怀孕 8 个月腰疼屁股疼通常是由于胎儿压迫、激素变化、体重增加、缺钙、腰椎疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 胎儿压迫：随着孕期进展，胎儿不断长大，子宫也随之增大。8 个月时胎儿可能压迫到孕妇的腰骶部神经、血管等，导致腰疼屁股疼。这种疼痛通常在长时间站立或行走后加重。建议孕妇多变换体位，如侧卧休息，避免长时间保持同一姿势。 2. 激素变化：怀孕后体内激素水平改变，如松弛素分泌增加，会使骨盆关节、韧带松弛，稳定性下降，容易引发腰疼屁股疼。疼痛可能在活动时明显。可通过适当的孕妇瑜伽，如猫式伸展，来增强肌肉力量，减轻疼痛。 3. 体重增加：怀孕 8 个月孕妇体重增长较多，身体重心前移，腰部和臀部承受的压力增大，从而产生疼痛。日常可尝试使用托腹带，减轻腹部下坠感，缓解腰部和臀部的压力，也可进行一些轻柔的腰部按摩来放松肌肉。 4. 缺钙：怀孕后期胎儿生长迅速，对钙的需求增加，若孕妇钙摄入不足会导致缺钙。缺钙会引起肌肉痉挛、神经兴奋性增高，进而出现腰疼屁股疼。建议多晒太阳，多吃富含钙的食物，如乳制品、豆制品。药物方面可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒。 5. 腰椎疾病：孕期体重增加，腹部向前突出，使腰椎受力改变，可能引发腰椎间盘突出等疾病。突出的椎间盘压迫神经，导致腰疼屁股疼，甚至下肢麻木。应注意休息，避免劳累。可在医生指导下进行腰部热敷。药物治疗可遵医嘱使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片、腰痛宁胶囊。 除上述原因外，还可能是姿势不良，坐骨神经痛，盆腔炎等原因导致的怀孕 8 个月腰疼屁股疼。建议孕妇多休息，避免久站久坐，可适当热敷疼痛部位。睡硬床，采取舒适的侧卧姿势。若疼痛加剧或伴有其他异常，应及时就医，以便明确原因，确保母婴安全。