孕期腿抽筋通常是由于缺钙、腿部着凉、过度劳累、妊娠期高血压、低钙血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 缺钙：孕期胎儿发育需从母体获取大量钙，若孕妇钙摄入不足，血钙浓度降低，导致神经肌肉兴奋性增加，易引起腿部抽筋。常表现为肌肉突然收缩、疼痛。建议多喝牛奶、吃豆制品，适当晒太阳促进钙吸收。 2. 腿部着凉：孕期孕妇体质相对较弱，腿部受到寒冷刺激，血管收缩，肌肉痉挛，引发抽筋。症状为腿部肌肉发紧、疼痛。应注意腿部保暖，穿长裤，睡前用热水泡脚。 3. 过度劳累：孕期体重增加，腿部负担加重，若行走或站立时间过长，腿部肌肉疲劳，易产生抽筋。会感到腿部酸痛无力。可通过按摩腿部肌肉、多卧床休息来缓解。 4. 妊娠期高血压：妊娠期高血压会使全身小动脉痉挛，影响腿部肌肉血液供应，导致腿部肌肉缺氧，引起腿抽筋。常伴有血压升高、蛋白尿等。治疗需注意休息、低盐饮食。药物治疗可遵医嘱用硝苯地平片、拉贝洛尔片、硫酸镁注射液等，以控制血压，缓解症状。 5. 低钙血症：孕期母体对钙的需求增加，若摄入不足易导致低钙血症。血钙降低使神经肌肉兴奋性增高，引发腿抽筋。表现为腿部肌肉痉挛。改善方法是多晒太阳，增加富含钙的食物摄入。药物可遵医嘱用葡萄糖酸钙注射液、碳酸钙 D3 片、乳酸钙颗粒等补充钙质。 除上述原因外，还可能是体重增加，下肢静脉血栓，坐骨神经痛等原因导致的孕期腿抽筋。建议孕妇多补充钙剂和维生素 D，注意腿部保暖，避免久站或久坐。若抽筋频繁且严重，应及时就医，检查血钙水平、下肢血管等，以确定具体原因并采取相应治疗。