孕妇贫血通常是由于铁摄入不足、叶酸缺乏、孕期生理变化、缺铁性贫血、地中海贫血等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 铁摄入不足：孕妇对铁的需求增加，如果饮食中铁含量不足，就易导致贫血。可能出现头晕、乏力等症状。可多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。还可使用铁锅烹饪，增加食物中的铁含量。 2. 叶酸缺乏：叶酸参与红细胞的生成，孕期叶酸缺乏会影响造血。常见症状有面色苍白、疲劳。建议多吃富含叶酸的食物，像绿叶蔬菜、豆类、坚果等。也可将食物加工方式多样化，比如做成蔬菜沙拉，以减少叶酸流失。 3. 孕期生理变化：孕期血容量增加，血液被稀释，相对的红细胞和血红蛋白含量降低，引发贫血。可能有心跳加快、气短表现。孕妇应保证充足睡眠，避免劳累。适当进行散步、孕妇瑜伽等温和运动，促进血液循环。 4. 缺铁性贫血：孕妇对铁的需求增加，若饮食中铁摄入不足或吸收不良，易导致缺铁性贫血。表现为乏力、头晕、面色苍白等。改善方法包括多吃含铁丰富食物，如动物肝脏。药物治疗可选择硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等，遵医嘱用药。 5. 地中海贫血：这是一种遗传性溶血性贫血病。因基因缺陷使血红蛋白中一种或一种以上珠蛋白链合成缺如或不足所致。孕妇可能出现黄疸、肝脾肿大。轻型一般无需特殊治疗，中型和重型可输血治疗，或使用去铁胺注射液等药物，具体治疗需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是多胎妊娠，巨幼细胞贫血，再生障碍性贫血等原因导致孕妇贫血。建议孕妇定期产检，发现贫血及时检查铁蛋白、维生素 B12 等指标。饮食上多吃含铁丰富食物，如红肉、动物肝脏。若贫血严重，务必及时就医，遵医嘱治疗。