怀孕肚子紧绷通常是由于子宫增大、胎动频繁、运动过度、宫缩异常、胎盘早剥等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫增大：随着孕期推进，子宫不断增大以适应胎儿的生长。这会使子宫周围的肌肉和韧带受到牵拉，导致肚子有紧绷感。常伴随腹部逐渐隆起。建议孕妇采取左侧卧位休息，能减轻子宫对下腔静脉的压迫，缓解紧绷不适。 2. 胎动频繁：胎儿在子宫内活动增多，可能引起肚子紧绷。比如胎儿翻身、踢腿等动作较大时。此时孕妇能明显感觉到胎儿的活动。建议孕妇放松心情，通过听舒缓音乐、轻轻抚摸腹部与胎儿交流，让胎儿安静下来。 3. 运动过度：孕妇运动量过大，身体疲劳，可能引发子宫收缩，导致肚子紧绷。表现为腹部发紧、发硬。建议孕妇减少运动量，选择散步、孕妇瑜伽等较温和的运动，运动时间也不宜过长，且运动后要充分休息。 4. 宫缩异常：宫缩异常指子宫收缩的频率、强度或节律出现异常。怀孕时，子宫肌肉不规律收缩，会使腹部肌肉紧张，从而导致肚子紧绷。症状可能包括腹部发紧、疼痛。治疗时应卧床休息，避免刺激。药物可用硫酸镁注射液、硝苯地平片、盐酸利托君片，不过需遵医嘱用药。 5. 胎盘早剥：胎盘早剥是指妊娠 20 周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离。胎盘早剥会刺激子宫收缩，引发肚子紧绷。常伴有阴道流血、腹痛。治疗需立即住院，必要时行剖宫产。药物可选择氨甲环酸注射液、缩宫素注射液、地塞米松磷酸钠注射液，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不当，羊水过多，子宫肌瘤等原因导致的怀孕肚子紧绷。建议孕妇多休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。穿宽松舒适衣物，注意腹部保暖。若紧绷感持续不缓解或伴有疼痛、出血，应及时就医，进行B超等检查以明确原因。