孕 28 周胎动频繁通常是由于孕妇情绪激动、运动后未休息、饮食摄入不当、胎儿缺氧、胎盘早剥等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 孕妇情绪激动：孕妇情绪激动时，体内激素水平变化，血液循环加快，可能导致胎儿受到刺激，从而出现胎动频繁。症状表现为胎儿活动明显增多。此时孕妇应通过深呼吸、听舒缓音乐等方式放松心情，如冥想、瑜伽中的放松体式，来稳定自身情绪。 2. 运动后未休息：运动后身体代谢加快，心跳加速，供给胎儿的血液和氧气量改变，易引起胎动频繁。孕妇可能感到胎儿剧烈活动。建议运动后及时坐下或躺下休息，适当抬高腿部，轻轻按摩小腿和脚部，促进血液循环恢复平稳。 3. 饮食摄入不当：若孕妇食用了刺激性食物，如辛辣、生冷食物，或摄入过多咖啡因，可能会影响胎儿，造成胎动频繁。胎儿会表现为躁动不安。这时孕妇要调整饮食，多吃清淡易消化的食物，像蔬菜粥、清蒸鱼，并且适量饮水，加速代谢。 4. 胎儿缺氧：胎儿缺氧是指胎儿在子宫内氧气供应不足。可能因母体血液含氧量不足、胎盘功能障碍等。缺氧时胎儿会通过增加胎动来表达不适。症状有胎动增多后逐渐减少。治疗需立即吸氧，左侧卧位休息。药物方面可遵医嘱使用丹参注射液、维生素 C 注射液、辅酶 Q10 胶囊改善胎儿缺氧状况。 5. 胎盘早剥：胎盘早剥指妊娠 20 周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离。多因血管病变、机械性因素等引起。主要症状为阴道流血、腹痛。治疗要绝对卧床休息，纠正休克。药物可用硫酸镁注射液、硝苯地平片、地塞米松磷酸钠注射液来缓解症状，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是胎儿个体差异，脐带绕颈，孕妇感染等原因导致的孕 28 周胎动频繁。建议孕妇密切关注胎动变化，每天定时数胎动。保持良好心态和充足睡眠，避免劳累和剧烈运动。若胎动异常持续，应及时就医检查，以确保胎儿安全。