孕后期胎动少通常是由于胎儿睡眠周期、胎儿活动空间小、孕妇肥胖、胎儿缺氧、胎盘功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 胎儿睡眠周期：胎儿在子宫内有自己的睡眠和觉醒周期，孕后期胎儿睡眠时间可能相对较长。这是正常的生理现象，有时会表现为胎动阶段性减少。建议孕妇通过规律作息，如每天在固定时间休息和活动，帮助胎儿建立相对稳定的生物钟。 2. 胎儿活动空间小：随着孕期推进，胎儿不断长大，子宫内空间变得狭窄。胎儿活动受限，从而导致胎动减少。孕妇可适当采取左侧卧位，增加子宫和胎盘的血液供应，为胎儿提供更好的环境，也可通过轻柔抚摸腹部与胎儿交流。 3. 孕妇肥胖：孕妇腹部脂肪过多，可能会影响对胎动的感知。同时，肥胖可能导致孕妇自身代谢异常，间接影响胎儿活动。孕妇应合理控制饮食，避免高糖高脂食物，增加蔬菜和水果摄入，并坚持适量的低强度运动，如散步、孕妇瑜伽。 4. 胎儿缺氧：胎儿缺氧是指胎儿在子宫内氧气供应不足。由于孕后期胎儿生长迅速，空间相对变小，若脐带绕颈等情况发生，易导致缺氧。缺氧时胎儿活动能力下降，出现胎动减少。改善方法包括吸氧治疗，左侧卧位休息，遵医嘱用药，如维生素 C 片、丹参注射液、低分子肝素钠注射液。 5. 胎盘功能减退：胎盘功能减退意味着胎盘为胎儿提供营养和氧气的能力减弱。可能因胎盘老化、疾病等引起。这会使胎儿得不到足够养分和氧，表现为胎动减少。治疗可通过补充营养物质，密切监测，遵医嘱使用药物，如辅酶 Q10 胶囊、黄体酮胶囊、人胎盘片。 除上述原因外，还可能是孕妇用药，脐带绕颈，胎儿发育异常等原因导致的孕后期胎动少。建议孕妇每天按时数胎动并记录，保持良好作息和心情。若胎动明显减少或长时间未感觉到，应立即就医，通过 B 超、胎心监护等检查确认胎儿状况，确保母婴安全。