孕妇腿酸通常是由于体重增加压迫、缺钙、激素变化、静脉曲张、坐骨神经痛等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 体重增加压迫：随着孕期进展，孕妇体重逐渐增加，身体重心改变，腿部承受的压力增大。这会影响腿部血液循环，导致肌肉疲劳，从而引起腿酸。建议孕妇适当控制体重增长，避免长时间站立或行走，多休息并抬高腿部，促进血液回流。 2. 缺钙：孕期胎儿发育需要大量钙，若孕妇钙摄入不足，易导致血钙降低，引起腿部肌肉痉挛和酸痛。可能伴有抽筋、牙齿松动等症状。孕妇应多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等，同时多晒太阳，促进钙吸收。 3. 激素变化：孕期体内激素水平变化，如孕激素增加，会使肌肉和韧带松弛，腿部关节稳定性下降，容易产生腿酸。此时孕妇可通过适度的腿部伸展运动，如瑜伽中的一些简单动作，来增强腿部肌肉力量和关节稳定性。 4. 静脉曲张：静脉曲张是指静脉血管扩张、迂曲。孕妇子宫增大压迫下腔静脉，导致下肢静脉回流受阻。孕妇会感到腿部酸胀、沉重，皮肤可能出现青筋凸起。改善方法有抬高双腿促进回流，穿弹力袜。药物治疗可遵医嘱用迈之灵片、地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊。 5. 坐骨神经痛：坐骨神经痛是坐骨神经受压或炎症引起的疼痛。孕妇因子宫增大压迫坐骨神经。症状为从臀部沿大腿后侧、小腿外侧到脚部的放射性疼痛、酸胀。治疗可通过热敷、按摩缓解。药物可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素 B12 片、双氯芬酸钠缓释片。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，腰椎间盘突出，血栓形成等原因导致的孕妇腿酸。建议孕妇多休息，避免久站或久坐，可适当按摩腿部。饮食上注意营养均衡，补充钙和维生素。若腿酸症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查以明确原因。