孕晚期走路下腹坠痛通常是由于胎儿压迫、韧带牵拉、身体劳累、胎盘早剥、早产迹象等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 胎儿压迫：孕晚期胎儿体积增大，对下腹器官和组织的压力增加。这会导致下腹有明显的坠痛感，尤其在走路时。多休息，采取左侧卧位可减轻子宫对下腔静脉的压迫，缓解坠痛。日常可适当抬高下肢，促进血液回流。 2. 韧带牵拉：孕期激素变化使骨盆韧带松弛，为分娩做准备。走路时身体晃动，牵扯到韧带，引起下腹坠痛。可通过孕妇瑜伽中的温和伸展动作，如猫式伸展，来增强韧带柔韧性，减轻疼痛。注意动作要轻柔，避免过度拉伸。 3. 身体劳累：孕晚期孕妇身体负担重，走路过多易疲劳。此时肌肉力量不足，无法有效支撑腹部，产生坠痛。保证充足睡眠，每天午睡一会儿。减少走路时间和距离，走路时可借助托腹带减轻腹部压力，缓解劳累导致的坠痛。 4. 胎盘早剥：胎盘早剥是指妊娠 20 周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离。由于胎盘剥离，子宫会强烈收缩，引发下腹坠痛。症状常伴有阴道流血。治疗需卧床休息，密切监护，必要时行剖宫产。药物治疗可用硫酸镁注射液、氨甲环酸注射液、缩宫素注射液，遵医嘱用药。 5. 早产迹象：早产是指妊娠满 28 周至不足 37 周间分娩。孕晚期走路下腹坠痛可能是子宫收缩引起。常伴有规律或不规律宫缩。改善方法是卧床休息，减少活动。药物治疗可选择硝苯地平片、利托君片、阿托西班注射液等抑制宫缩，一定遵医嘱用药，确保母婴安全。 除上述原因外，还可能是子宫敏感，子宫炎症，泌尿系统结石等原因导致的孕晚期走路下腹坠痛。建议孕妇多休息，避免长时间走路和劳累，走路时速度要慢。若坠痛频繁且强烈，或伴有出血、破水等，应立即就医。同时要按时产检，密切关注胎儿情况。