月经前半个月乳房疼痛通常是由于激素水平波动、情绪压力影响、不良生活习惯、乳腺增生、乳腺炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前半个月，体内雌激素和孕激素水平开始变化。雌激素水平上升，促进乳腺导管增生，孕激素使乳腺腺泡发育，这些变化可能导致乳房组织充血、水肿，从而引起疼痛。可通过热敷来缓解，每天用温热毛巾敷在乳房上 15 分钟左右。 2. 情绪压力影响：长期的紧张、焦虑或压力大，会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。这种失衡可能加剧月经前乳房的疼痛。症状常表现为乳房胀痛明显。建议通过冥想放松，找个安静的地方，专注于呼吸，排除杂念，每次 10 分钟，每天 1 次。 3. 不良生活习惯：比如长期熬夜、睡眠不足，会打乱身体的生物钟，影响激素正常分泌。乳房疼痛可能因此加重，还可能伴有疲劳感。要养成规律作息，每晚 11 点前入睡，保证 7 - 8 小时睡眠，中午适当午休 30 分钟。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织增生和退行性变，与内分泌失调有关。月经前体内雌激素水平升高，刺激乳腺组织增生，从而引起乳房疼痛，常表现为乳房胀痛或刺痛。治疗上，要保持心情舒畅，规律作息。可遵医嘱用药，如乳癖消片、逍遥丸、小金丸等。 5. 乳腺炎：乳腺炎多因细菌感染引起。月经前半个月，身体抵抗力可能下降，易引发炎症。症状为乳房红肿、疼痛、发热。治疗时要注意局部清洁，排空乳汁。药物方面，可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等抗生素，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内衣穿着不当，乳腺纤维瘤，乳腺癌等原因导致的月经前半个月乳房疼痛。建议保持心情舒畅，避免劳累和精神紧张，少吃辛辣、油腻食物。选择合适内衣。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确病因。