孕晚期便秘通常是由于运动量减少、膳食纤维少、激素水平变化、痔疮、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 运动量减少：孕晚期孕妇身体负担加重，行动不便，运动量大幅减少。这会使肠道蠕动减缓，粪便在肠道内停留时间变长，水分被过度吸收，从而导致便秘。建议孕妇每天适当散步，做简单的孕妇操，如伸展运动、转腰运动等，促进肠道蠕动。 2. 膳食纤维少：孕晚期孕妇可能因饮食偏好或胃口变化，摄入的膳食纤维不足。膳食纤维可增加粪便体积，促进肠道蠕动。若其缺乏，粪便易干结，排便困难。孕妇应多吃富含膳食纤维的食物，像芹菜、玉米、红薯等，以改善便秘情况。 3. 激素水平变化：孕晚期孕妇体内激素水平发生改变，孕激素增多，会使平滑肌松弛，包括肠道平滑肌，导致肠道蠕动减慢。同时，胃酸分泌减少，消化能力变弱，易引发便秘。此时孕妇可通过晨起喝一杯温水，养成定时排便习惯来缓解便秘。 4. 痔疮：痔疮是肛门直肠底部及肛门黏膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团。孕晚期子宫增大压迫直肠，导致直肠静脉回流受阻，易引发痔疮，出现肛门疼痛、出血、瘙痒等症状。改善方法有调整饮食，多吃蔬果，养成良好排便习惯。药物可用马应龙麝香痔疮膏、肛泰栓、复方角菜酸酯栓，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是由于甲状腺激素合成及分泌减少导致的代谢减低的一种疾病。孕晚期孕妇代谢变慢，肠道蠕动减缓，易引起便秘。常有乏力、畏寒、反应迟钝等表现。治疗需补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫压迫肠道，肠梗阻，巨结肠症等原因导致的孕晚期便秘。建议适量增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果和粗粮，多喝水，适当活动。若便秘严重，如伴有腹痛、腹胀，应及时就医，遵医嘱使用安全的通便药物，切勿自行用药。