孕期盆骨痛通常是由于激素水平变化、体重增加压迫、缺钙关节松弛、耻骨联合分离、盆腔炎性疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：孕期体内激素，如松弛素分泌增加，使骨盆关节韧带松弛，骨盆稳定性下降，从而引起疼痛。症状常表现为骨盆周围酸痛。可通过适当散步、游泳等温和运动，增强肌肉力量，维持关节稳定，缓解疼痛。 2. 体重增加压迫：随着孕期进展，胎儿不断长大，孕妇体重增加，对骨盆造成较大压力。会感觉骨盆处有明显压痛。建议采取侧卧休息，使用孕妇专用靠垫支撑身体，减轻骨盆负担，也可通过瑜伽中的一些轻柔伸展动作来改善。 3. 缺钙关节松弛：孕期对钙的需求增加，若钙摄入不足，易导致关节松弛，引发骨盆痛。常有骨盆及下肢关节发软无力感。多吃富含钙质的食物，如乳制品、豆制品等，同时适当晒太阳，促进钙吸收，能有效减轻症状。 4. 耻骨联合分离：耻骨联合分离指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处发生微小的错移。孕期激素变化使骨盆关节韧带松弛，胎儿增长压迫骨盆，易导致耻骨联合分离，引发盆骨痛，多为耻骨部位疼痛、行走困难。治疗可采用骨盆带固定，卧床休息，遵医嘱用药，如仙灵骨葆胶囊、碳酸钙 D3 片、布洛芬缓释胶囊。 5. 盆腔炎性疾病：盆腔炎性疾病是女性上生殖道的一组感染性疾病。孕期女性抵抗力下降，病原体易侵入盆腔引发炎症。主要症状有下腹疼痛、坠胀，伴有盆骨痛。治疗需注意休息，增强营养，可遵医嘱使用头孢呋辛酯片、阿奇霉素分散片、甲硝唑片等药物进行抗感染治疗。 除上述原因外，还可能是姿势改变劳损，骶髂关节炎，腰椎间盘突出等原因导致的孕期盆骨痛。孕期盆骨痛，孕妇要避免久站久坐，适当活动，注意休息。可使用孕妇托腹带减轻压力。若疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取相应治疗。