大姨妈有很多血块通常是由于久坐缺乏运动、着凉受寒、饮食生冷、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐缺乏运动：长期久坐会使盆腔血液循环不畅，经血在子宫内淤积，凝结成块。常伴有下腹坠胀感。应多起身活动，如每小时散步几分钟，或做简单的伸展运动，如扩胸、转腰等，促进血液循环，减少经血淤积。 2. 着凉受寒：身体受寒时，子宫血管收缩，经血排出受阻，易形成血块。可能伴有痛经、手脚冰凉。可通过热敷腹部来缓解，比如用热水袋或热毛巾敷在腹部，每晚睡前热水泡脚，让身体暖和起来，改善子宫血液循环。 3. 饮食生冷：食用过多生冷食物会使子宫受寒，影响经血运行，导致血块产生。可能出现腹痛、腹泻。要注意饮食调整，多喝温热的红糖水，多吃温热的食物，如红枣粥、鸡汤等，避免食用生冷食物，经期尤其要注意。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫增大、内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经时出血较多、血液凝固形成血块。可能伴有下腹坠胀、月经周期改变等。治疗上可采取手术切除，药物可用醋酸曲普瑞林注射液、米非司酮片、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激内膜，使其充血、水肿，容易导致内膜脱落不规则、出血增多，血液凝结成块。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗需使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时注意休息，保持卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫内膜息肉，凝血功能障碍等原因导致的大姨妈有很多血块。建议注意保暖，避免生冷食物。经期多休息，不要过度劳累。若血块多且伴有腹痛、经量过多等，应及时就医，进行 B 超、性激素检查等，以明确病因。