断奶 37 天没来月经通常是由于激素水平未稳定、营养不均衡、过度劳累熬夜、子宫内膜粘连、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平未稳定：断奶后身体的激素调节需要一定时间恢复平衡。此时卵巢功能尚未完全恢复正常，分泌的雌激素和孕激素不稳定，影响月经周期。可通过规律作息，如每天保证 7 - 8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，促进激素水平稳定。 2. 营养不均衡：断奶期间若饮食不合理，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等，会影响身体机能。可能表现为面色不佳、易疲劳。建议增加蔬果摄入，如每天吃一份苹果和一份青菜，适量补充瘦肉、鱼类，保证营养全面。 3. 过度劳累熬夜：身体在过度劳累和熬夜状态下，机能会下降。可能出现精神不振、免疫力降低。这时应合理安排工作和休息时间，每周进行至少两次瑜伽或慢跑等运动，放松身心，缓解疲劳，以利于月经恢复正常。 4. 子宫内膜粘连：子宫内膜粘连是指子宫内膜基底层受损后部分或全部粘连。断奶后，激素水平变化，若存在粘连，会影响子宫内膜正常脱落和修复，从而导致月经不来。可通过宫腔镜手术分离粘连，术后遵医嘱用药，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、醋酸曲普瑞林注射液促进内膜修复。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺功能异常指甲状腺激素分泌过多或过少。甲状腺激素能影响内分泌平衡，当甲状腺功能紊乱时，会干扰正常的月经周期。建议先检查甲状腺功能确定具体情况。治疗上可口服左甲状腺素钠片补充甲状腺素，或服用甲巯咪唑片抑制甲状腺素分泌，均需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是情绪波动较大，高泌乳素血症，垂体瘤等原因导致的断奶 37 天没来月经。建议放松心情，避免焦虑紧张。规律作息和饮食，保证充足睡眠。若超过 2 个月仍未来月经，应及时就医，检查激素水平、子宫及附件情况，以明确原因。