月经迟迟不来通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、长期熬夜劳累、多囊卵巢综合征、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素失衡。比如压力大会使大脑产生应激反应，抑制卵巢功能，从而影响月经周期，出现月经推迟。建议通过冥想、瑜伽、散步等方式放松身心，缓解压力。 2. 过度节食减肥：身体得不到足够营养，会影响激素合成。过度节食会使身体代谢紊乱，导致雌激素水平降低，影响子宫内膜的正常生长和脱落，造成月经不来。要保证饮食均衡，多吃瘦肉、蔬菜和水果，适量摄入碳水化合物。 3. 长期熬夜劳累：打乱了生物钟，影响身体正常的新陈代谢和激素分泌。长期如此会使身体机能下降，卵巢功能受影响，月经周期就会变得不规律。应调整作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，睡前可泡个热水澡助眠。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高、排卵障碍等，使得卵巢多囊样改变。常表现为月经失调、多毛、肥胖等。可通过调整生活方式，如控制体重、规律作息。药物治疗可用醋酸环丙孕酮片、二甲双胍缓释片、屈螺酮炔雌醇片等，需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：是子宫内膜发生的炎症。多因细菌感染，损伤了子宫内膜，影响其正常脱落和修复。常有下腹疼痛、白带异常、月经推迟等症状。治疗需使用抗生素，如甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，同时要注意休息和个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，垂体瘤，卵巢早衰等原因导致的月经迟迟不来。建议先排除怀孕可能。保持良好作息与情绪，避免压力过大。若月经推迟超 7 天，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。