哺乳期头晕恶心通常是由于睡眠不足、营养缺乏、过度劳累、乳腺炎、高血压等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 睡眠不足：哺乳期照顾宝宝常导致睡眠缺乏。睡眠不足会影响大脑的正常休息和功能，使得脑部供血不足，进而引发头晕恶心。建议妈妈们在宝宝睡觉时同步休息，可适当减少夜间喂奶次数，白天让家人帮忙照顾宝宝，自己抽空补觉。 2. 营养缺乏：哺乳期妈妈营养需求大增，若摄入不足，易导致身体虚弱。比如缺乏蛋白质、铁等，会影响血液循环和氧气供应，引起头晕恶心。要多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉，多吃含铁丰富的食物，像猪肝、菠菜等。 3. 过度劳累：哺乳期妈妈体力消耗大，若长期过度劳累，身体无法得到充分恢复。肌肉疲劳，代谢紊乱，可能造成脑部缺氧缺血，引发头晕恶心。建议合理安排家务，适当进行简单的伸展运动，如瑜伽的基础动作，每晚用热水泡脚来缓解疲劳。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染。哺乳期乳汁淤积、细菌入侵易引发。炎症会导致身体发热、疼痛，影响身体代谢和内分泌，从而出现头晕恶心。治疗时要排空乳汁，局部热敷。药物可选择阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、红霉素肠溶片等，遵医嘱用药。 5. 高血压：高血压是血液对血管壁压力过高的病症。哺乳期休息不足、情绪波动等可能导致。血压过高会影响脑部供血，引起头晕，还可能伴随恶心。要注意休息，低盐饮食。药物方面可用硝苯地平缓释片、卡托普利片、厄贝沙坦片等，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是贫血，内耳疾病，脑部肿瘤等原因导致的头晕恶心。哺乳期出现此症状，建议先保证充足睡眠和营养摄入。若症状持续或加重，应及时就医。就医时告知医生处于哺乳期，以便医生选择合适的检查和治疗方案，避免影响哺乳。