经期腹部疼痛通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不节、子宫内膜异位、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：经期时女性身体较为虚弱，若不注意保暖，寒气侵入身体，会导致气血凝滞。此时可能出现腹部冷痛，疼痛较剧烈，常伴有手脚冰凉。可通过热敷腹部来缓解，比如使用热水袋，每次 20 分钟左右，一天多次，能促进血液循环，减轻疼痛。 2. 过度劳累：经期女性本身抵抗力下降，若过度劳累，会使身体机能失调。表现为腹部坠痛，且有乏力感。这时应多休息，保证充足睡眠，每晚至少 7 小时。还可通过轻柔的按摩来放松腹部肌肉，如顺时针按摩，每次 10 分钟。 3. 饮食不节：经期食用过多生冷、辛辣食物，会刺激子宫收缩。症状为腹部阵痛，可能伴有腹泻。建议喝温热的红糖水，能温暖子宫。饮食上保持清淡，多吃温热的粥类，像小米粥，一日三餐适量食用，有助于恢复。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。经期时，异位内膜也会出血、增生，刺激周围组织引发疼痛。症状常表现为进行性加重的痛经。治疗可选择口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片，注射醋酸亮丙瑞林微球，或使用孕激素地屈孕酮片等，遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。经期时，身体抵抗力下降，细菌易逆行感染，导致炎症发作引起腹痛。症状有下腹持续性疼痛、腰骶酸痛等。可通过静脉输注抗生素如头孢曲松钠，口服甲硝唑片，或使用康妇消炎栓直肠给药来治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，子宫肌瘤，子宫腺肌病等原因导致的经期腹部疼痛。建议经期注意保暖，避免食用生冷食物。若疼痛严重，可适当服用止痛药。若长期疼痛或疼痛加剧，应及时就医，通过 B 超等检查明确病因，以便对症治疗。