孕妇一躺着鼻子不通气通常是由于孕期激素变化、鼻腔黏膜充血、体重增加压迫、上呼吸道感染、鼻息肉增生等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 孕期激素变化：孕期体内激素水平改变，尤其是雌激素和孕激素增加，这会导致鼻腔内血管扩张、黏膜肿胀。躺着时，血液回流相对减缓，加重了这种肿胀，从而引起鼻子不通气。可以通过适当增加室内湿度，比如使用加湿器，来缓解症状。 2. 鼻腔黏膜充血：孕妇的鼻腔黏膜比平时更容易充血，躺着时，受重力影响，血液更易积聚在鼻腔，使充血加重。常表现为鼻腔内有堵塞感、呼吸不畅。此时可尝试用生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔清洁湿润，减轻充血状况。 3. 体重增加压迫：随着孕期进展，孕妇体重逐渐上升。躺着时，腹部重量可能会对胸腔和腹腔内的血管产生一定的压迫，影响血液循环，包括鼻部的血液供应。建议采取侧卧的姿势，尤其是左侧卧，能减少对血管的压迫，改善鼻子不通气。 4. 上呼吸道感染：上呼吸道感染是鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。孕妇免疫力相对较低，易受病毒或细菌侵袭。感染后鼻腔黏膜充血肿胀，分泌物增多，躺着时血液循环改变，加重肿胀，导致鼻子不通气。可用生理性海盐水喷鼻清洗，适当热敷鼻部，必要时遵医嘱用药，如阿莫西林胶囊、双黄连口服液、蒲地蓝消炎口服液。 5. 鼻息肉增生：鼻息肉是赘生于鼻腔或鼻窦黏膜上突出于鼻腔黏膜表面的增生组织团。孕妇体内激素变化可能刺激其增生。息肉阻塞鼻腔，躺着时受重力影响，气流通过更困难，出现鼻子不通气。可尝试侧躺，若严重需就医，必要时遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片。 除上述原因外，还可能是过敏体质影响，鼻中隔偏曲，鼻窦肿瘤等原因导致的孕妇一躺着鼻子不通气。建议孕妇调整睡眠姿势，尝试垫高头部。保持室内空气湿润，避免接触过敏原。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，向医生说明怀孕情况，以便采取安全有效的治疗措施。