经期量变少通常是由于压力过大、过度节食减肥、长期熬夜、子宫内膜炎、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力过大：压力过大会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。身体处于紧张状态，影响卵巢功能，使子宫内膜增生不足，从而经量减少。可能伴有焦虑、失眠等症状。建议通过冥想、瑜伽等放松身心，合理规划工作与生活，保证充足休息。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响激素合成。身体为了维持基本机能，会减少月经相关的能量消耗，导致经量变少。常伴有乏力、头晕等。要调整饮食，多吃瘦肉、蔬果等，保证营养均衡，三餐规律进食。 3. 长期熬夜：长期熬夜破坏了身体正常的生物钟，影响激素的正常分泌。使得卵巢功能紊乱，子宫内膜不能正常生长和脱落，经量因而减少。可能有精神不振、黑眼圈等表现。应养成早睡早起习惯，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会损害子宫内膜，影响其正常的增生和脱落，导致经期出血量减少。常伴有下腹疼痛、白带异常等。治疗可口服甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是甲状腺激素分泌不足引起的疾病。甲状腺激素影响内分泌平衡，激素水平异常会导致月经紊乱，包括经量减少。患者常感到乏力、畏寒。治疗可服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、阿法骨化醇软胶囊，定期复查甲状腺功能，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是卵巢功能衰退，高泌乳素血症，垂体瘤等原因导致的经期量变少。整体性建议：保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖。饮食均衡，多吃含铁丰富食物。就医建议：若症状持续或加重，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因。