经期腰疼通常是由于激素水平波动、子宫位置异常、腰部着凉劳累、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：经期女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这可能导致盆腔组织充血、水肿，引发腰部疼痛。症状常表现为腰部酸痛、坠胀感。建议经期多休息，保持充足睡眠，可通过热敷腰部来缓解疼痛，比如用热水袋敷在腰部。 2. 子宫位置异常：子宫前倾或后倾时，经血排出不畅，会刺激子宫收缩，牵扯腰部神经，从而引起腰疼。这种疼痛可能较为剧烈，持续时间较长。平时可通过仰卧起坐、臀桥等运动来调整子宫位置，经期则要避免剧烈运动，多采取侧卧休息。 3. 腰部着凉劳累：经期女性身体相对虚弱，如果腰部受到寒冷刺激或过度劳累，会影响腰部血液循环，导致腰疼。常表现为腰部冷痛、僵硬。要注意腰部保暖，穿高腰衣物，经期避免长时间弯腰劳作，适当按摩腰部，促进血液循环。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。经期时盆腔充血，炎症刺激会加重，导致腰部疼痛。症状常有下腹坠胀、疼痛及腰骶酸痛。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时可配合物理治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤较大或位置特殊，会压迫盆腔组织和神经，经期子宫充血，这种压迫更明显，从而引起腰疼。常有月经改变、腹部肿块等症状。治疗可用促性腺激素释放激素类似物，如醋酸亮丙瑞林微球，或孕激素拮抗剂，如米非司酮片，必要时手术治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异位，腰椎疾病，泌尿系统结石等原因导致的经期腰疼。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，可热敷腰部缓解疼痛。若腰疼严重或持续不缓解，应及时就医，进行妇科检查、腰椎影像学检查等，以明确病因，对症治疗。