来月经腹痛通常是由于着凉或受寒、过度劳累、饮食不规律、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：女性经期身体较为虚弱，若此时不注意保暖，寒气侵入身体，会导致子宫血管收缩，血液循环不畅，引发痛经。症状常表现为下腹冷痛、手脚冰凉。建议经期多喝红糖水、用热水袋热敷腹部，平时注意增添衣物，尤其是腹部保暖。 2. 过度劳累：经期时女性身体机能有所下降，如果过度劳累，比如长时间工作、运动过量等，会使身体产生过多的酸性物质，加重盆腔充血，导致腹痛。可能伴有腰酸、乏力。应保证充足睡眠，避免剧烈运动，适当休息，如卧床休息、减少体力劳动。 3. 饮食不规律：经期饮食不规律，比如暴饮暴食、过度节食或吃过多生冷辛辣食物，会刺激胃肠道和子宫，影响子宫收缩，引起腹痛。常有恶心、腹胀等表现。要规律饮食，多吃温热易消化的食物，如小米粥、热汤面，少吃油腻、辛辣食物。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位称为子宫内膜异位症。异位内膜周期性出血会刺激局部组织，引发炎症和疼痛。症状为进行性加重的痛经，还可能伴有月经异常。治疗可选择口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片，或注射醋酸亮丙瑞林微球，也可使用孕三烯酮胶囊，遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，导致月经期间盆腔充血加重，从而引起腹痛。表现为下腹疼痛、坠胀，伴有腰骶部酸痛。治疗可用抗生素如盐酸左氧氟沙星胶囊，或服用妇炎康片，还可使用金刚藤胶囊，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫肌瘤，子宫腺肌病等原因导致的来月经腹痛。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，忌生冷辛辣。若腹痛严重或持续不缓解，应及时就医，进行 B 超、激素检查等，以明确病因，对症治疗。