好几个月没来月经通常是由于过度节食减肥、长期熬夜劳累、精神过度紧张、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不足，影响内分泌平衡，导致激素分泌紊乱，从而影响月经周期。可能伴有头晕、乏力等症状。应调整饮食结构，保证营养均衡，适量增加蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入，如鱼肉、全麦食品和坚果。 2. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体的生物钟，使身体机能下降，影响激素的正常分泌，进而导致月经失调。常有疲惫、面色不佳等表现。要规律作息，保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠，睡前避免使用电子设备，中午可适当午休。 3. 精神过度紧张：精神过度紧张会使大脑皮层功能失调，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经不来。可能会出现焦虑、失眠等。可通过冥想、瑜伽等方式放松身心，也可多参加户外活动，如散步、爬山，缓解紧张情绪。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，常因雄激素过高、排卵障碍等。导致卵巢多囊样改变，影响激素分泌，使子宫内膜不能正常周期性增厚和脱落，从而出现月经数月不来。治疗可口服炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片，也可注射醋酸曲普瑞林注射液。遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：由于各种原因导致血清泌乳素水平升高。过高的泌乳素抑制了促性腺激素释放，影响卵巢功能，导致排卵异常和月经失调，出现数月不来月经。可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片，或注射维生素 B6 注射液来改善。但务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，卵巢早衰，子宫内膜结核等原因导致的好几个月没来月经。建议及时就医，进行性激素六项、B 超、宫腔镜等检查。平时注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，少吃生冷食物，保持心情舒畅。若有性生活，需排除怀孕可能。