月经推迟不来通常是由于精神压力过大、过度节食减肥、内分泌失调、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 精神压力过大：长期精神紧张会影响大脑皮层功能，干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常调节，导致激素分泌失衡，从而影响月经周期。可能伴有失眠、焦虑、情绪波动等。建议通过冥想、瑜伽等放松身心，保证充足睡眠，合理安排工作和生活，缓解压力。 2. 过度节食减肥：身体得不到足够营养时，会影响正常的新陈代谢和激素合成，导致雌激素水平下降，影响子宫内膜生长和脱落，造成月经推迟。常有头晕、乏力、抵抗力下降等表现。应调整饮食结构，增加蛋白质、蔬果摄入，规律三餐，避免过度节食。 3. 内分泌失调：体内激素分泌紊乱，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，会影响卵巢功能和月经周期。可能出现肥胖、多毛、痤疮等症状。需养成良好作息，避免熬夜，适当运动，如慢跑、游泳等，以促进内分泌平衡。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因激素失衡，卵巢多囊样改变，排卵障碍。雄激素过高会导致月经失调，出现月经推迟甚至闭经。常有肥胖、多毛等表现。治疗可口服屈螺酮炔雌醇片调节激素，使用地塞米松降低雄激素，还可用二甲双胍改善胰岛素抵抗。遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平过高。过高的泌乳素抑制促性腺激素分泌，影响卵巢功能，导致月经推迟、稀发甚至闭经，可能伴有溢乳。可服用甲磺酸溴隐亭片降低泌乳素，使用维生素 B6 辅助治疗，必要时注射醋酸曲普瑞林注射液。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是药物影响，卵巢早衰，子宫内膜结核等原因导致的月经推迟不来。建议保持规律作息和良好心态，避免过度劳累和精神紧张。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣。若月经推迟超 7 天，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查以明确原因。