经血呈块状通常是由于久坐血液不畅、体寒宫寒所致、激素水平波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐血液不畅：长时间坐着会使盆腔血液循环减缓，经血在子宫内停留时间变长，容易凝结成块。常伴有下腹坠胀感。建议每小时起身活动几分钟，经期也可适当走动，晚上睡前用热水泡脚，促进血液循环。 2. 体寒宫寒所致：若体内寒气重、子宫受寒，气血运行不畅，经血易瘀滞成块。可能伴有手脚冰凉、痛经等。平时要注意保暖，尤其腹部，少吃生冷食物。可多喝生姜红糖水，或进行艾灸，温暖子宫。 3. 激素水平波动：激素变化会影响子宫内膜的脱落和修复，导致经血排出不顺畅，形成块状。可能伴有月经周期不规律。建议规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，通过瑜伽、慢跑等运动来调节内分泌。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，子宫收缩不良时，会导致经血排出不畅，凝结成块。症状可能包括经量增多、经期延长等。治疗可采用药物，如米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、促性腺激素释放激素类似物等，必要时手术治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，影响子宫收缩，导致经血凝结成块。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，也可配合物理治疗促进恢复。请遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内膜大块脱落，子宫腺肌病，内分泌失调等原因导致的来姨妈时经血呈块状。建议注意保暖，避免劳累和剧烈运动。经期保持心情舒畅，饮食清淡。若症状持续或伴有疼痛、出血量异常，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因。