产后第一次经期右后侧腰疼通常是由于产后身体未恢复、腰部肌肉劳损、激素水平波动、盆腔炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 产后身体未恢复：产后女性身体各系统包括生殖系统尚未完全复原。经期时，盆腔处于充血状态，加重了腰部负担。可能伴有乏力、易疲劳等症状。此时应多休息，保证充足睡眠，适当进行产后康复训练，如产后瑜伽。 2. 腰部肌肉劳损：产后照顾宝宝常弯腰或姿势不当，导致腰部肌肉受损。经期时，身体较为敏感，疼痛更明显。表现为腰部酸痛、僵硬。可通过热敷腰部、按摩放松肌肉来缓解，也可尝试中医的拔罐疗法。 3. 激素水平波动：产后体内激素水平变化大，经期时激素波动加剧。这会影响身体代谢和神经调节，引发腰疼。可能伴有情绪波动。建议通过调整饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，以及适当进行慢走来改善。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围结缔组织的炎症。产后经期，身体抵抗力弱，若细菌入侵易引发。炎症刺激盆腔组织，导致盆腔充血、粘连，牵扯到腰部神经，从而引起产后第一次经期右后侧腰疼。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。产后子宫未完全恢复，经期时内膜脱落，若有病菌感染易发病。炎症刺激子宫，引起子宫收缩和痉挛，牵涉到腰部，产生疼痛。治疗可用阿莫西林胶囊、阿奇霉素分散片、多西环素片等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是喂奶姿势不良，右侧附件炎，腰椎间盘突出等原因导致的产后第一次经期右后侧腰疼。建议多休息，避免劳累和着凉，可热敷缓解疼痛。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、腰部影像学检查等，以明确病因，对症治疗。