月经期间有黑色血块通常是由于久坐不活动、受寒着凉、内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐不活动：长期久坐会使盆腔血液循环不畅，经血在宫腔内停留时间过长，容易凝结成块。常伴有下腹坠胀感。应每小时起身活动几分钟，多做伸展运动，如瑜伽的猫式伸展，睡前可进行简单的腿部按摩，促进血液循环。 2. 受寒着凉：经期受寒会导致子宫收缩，经血排出受阻，形成黑色血块。可能伴有痛经、手脚冰凉。要注意保暖，多喝热红糖水，用热水袋热敷腹部。平时少穿露脐装，经期避免接触冷水，每晚可用热水泡脚。 3. 内分泌失调：体内激素水平失衡，影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致经血异常。可能伴有月经周期紊乱。需规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。可通过适当运动，如慢跑、跳绳来调节内分泌，还应注意饮食均衡，多吃蔬菜水果。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大，影响子宫收缩，导致经血排出不畅，在宫腔内凝结成黑色血块。症状可能有月经增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可进行手术治疗。但要遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，血液在宫腔内停留时间长而形成黑色血块。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用左氧氟沙星片、甲硝唑片、头孢呋辛酯片等药物，还需注意个人卫生，避免劳累，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜病变，盆腔炎，子宫腺肌病等原因导致的月经期间有黑色血块。建议注意保暖，避免生冷食物。保持良好作息，减轻压力。若黑色血块持续出现或伴有疼痛等不适，应及时就医，进行 B 超、激素等检查，以明确病因，对症治疗。