经期提前量少通常是由于生活压力大、过度节食减肥、长期熬夜、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。这可能使得卵巢功能紊乱，子宫内膜增生不足，从而出现经期提前且量少的情况。要学会放松，比如通过冥想、瑜伽来舒缓身心，也可在空闲时到公园散步，多和朋友聊天倾诉。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不良，影响激素合成。身体为了维持基本机能，会减少子宫内膜的脱落，导致月经异常。应保证饮食均衡，多吃瘦肉、蛋类、蔬果等，每天规律进食，避免暴饮暴食，还可适当增加坚果的摄入。 3. 长期熬夜：打乱了身体的生物钟，影响了激素的正常分泌节律。使得卵巢功能受到抑制，子宫内膜不能正常生长和脱落。要调整作息，每晚争取在 11 点前入睡，睡前避免使用电子设备，可通过泡热水澡、喝温牛奶来助眠。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常的生长和脱落，导致经期提前且量少。常有下腹疼痛、白带异常等表现。治疗可选用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等。同时要注意休息，保持个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体使子宫腔面积增大，影响子宫收缩，导致月经提前、量少。可能伴有腹部肿块、月经增多等。治疗可用促性腺激素释放激素类似物，如醋酸亮丙瑞林微球、醋酸戈舍瑞林缓释植入剂，或用孕激素，如地屈孕酮片，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，甲状腺疾病，卵巢早衰等原因导致的经期提前量少。建议调整作息，避免劳累和压力，注意保暖。饮食均衡，少吃生冷辛辣。若症状持续或伴有其他不适，如腹痛、头晕等，应及时就医，进行性激素六项、甲状腺功能等检查以明确病因。