月经一天就结束通常是由于过度节食减肥、长期熬夜劳累、激素水平波动、子宫内膜炎、卵巢功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏营养，影响内分泌系统，导致雌激素合成障碍，从而影响子宫内膜的生长和脱落，造成月经一天就结束。这种情况可能伴有头晕、乏力。应调整饮食，保证营养均衡，多吃蔬菜水果、瘦肉、鱼类等，适量摄入碳水化合物。 2. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体的生物钟，影响激素分泌，使得卵巢功能失调，导致月经量少、经期短。常伴有精神不振、免疫力下降。要改善需规律作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，中午可适当午休。 3. 激素水平波动：体内激素水平不稳定，如雌孕激素比例失衡，会使子宫内膜不能正常增厚和脱落，引起月经异常。可能出现情绪波动大等症状。可通过适当运动来调节，如慢跑、瑜伽等，同时要保持心情舒畅，避免紧张焦虑的情绪。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症影响内膜正常脱落和修复，导致内膜变薄，月经量减少，月经一天就结束。常有下腹疼痛、白带异常等表现。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等抗生素，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 卵巢功能减退：卵巢功能减退意味着卵巢分泌激素水平降低。激素不足使子宫内膜增生不良，月经出血量少，仅一天结束。常伴月经周期紊乱、潮热等。可补充雌孕激素，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片，调整生活方式，避免劳累，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜薄，甲状腺疾病，垂体瘤等原因导致的月经一天就结束。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。日常注意保暖，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的作息和饮食习惯，减少生冷、辛辣食物摄入，注意经期卫生。