月经颜色为褐色通常是由于宫寒体寒、气血不足、过度劳累、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫寒体寒：女性子宫受寒，血液循环不畅，经血排出受阻，易导致月经颜色变褐。常伴有手脚冰凉、痛经等症状。平时应注意保暖，尤其是腹部和脚部，少吃生冷食物，多喝温热的红糖水，睡前可用热水泡脚，促进血液循环。 2. 气血不足：气血虚弱会使经血化生无源，量少且颜色发褐。可能有头晕、乏力、面色苍白等表现。要多吃补气血的食物，如红枣、桂圆、猪肝等，还可通过瑜伽、慢跑等适度运动来增强体质，促进气血运行。 3. 过度劳累：长期劳累使身体机能下降，影响内分泌和气血运行，导致月经异常。会感到身体疲倦、精神不振。这时应保证充足睡眠，规律作息，给自己安排休息时间，可通过按摩腹部和腰部来缓解疲劳。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致经血排出不畅，在宫腔内停留时间较长，氧化后呈现褐色。症状有下腹疼痛、月经异常等。治疗可使用抗生素，如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤可能影响子宫收缩，使经血排出受阻，血液淤积氧化呈褐色。常有月经增多、经期延长等表现。治疗可用促性腺激素释放激素类似物，如醋酸亮丙瑞林微球、醋酸戈舍瑞林缓释植入剂，或孕激素，如地屈孕酮片，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，宫颈糜烂，子宫内膜癌等原因导致的月经颜色为褐色。建议观察月经周期、经量及有无其他不适。注意保暖，避免劳累和过度紧张。若褐色持续或伴有腹痛等异常，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查以明确原因。