来月经有好多血块通常是由于久坐缺乏运动、着凉受寒、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐缺乏运动：长期久坐会使盆腔血液循环不畅，经血在子宫内淤积，凝结成块。症状表现为经血颜色暗，伴有下腹坠胀。建议每小时起身活动几分钟，多做瑜伽、慢跑等运动，促进盆腔血液循环，改善经血状态。 2. 着凉受寒：经期受寒会导致子宫收缩，血流不畅，经血容易凝结。可能伴有痛经、手脚冰凉。要注意保暖，尤其腹部和腰部，多喝红糖水、姜水，睡前用热水泡脚，增添衣物，避免待在寒冷环境。 3. 饮食不规律：饮食无规律易导致内分泌失调，影响月经。比如常吃生冷、油腻食物，会使经血运行受阻，出现血块。应规律三餐，多吃温热、清淡食物，如红枣粥、蔬菜汤，少吃辛辣、寒凉之物，保持营养均衡。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致月经时出血量增多、有血块。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，坏死组织脱落，与血液混合形成血块。会有下腹疼痛、月经异常等表现。治疗可用左氧氟沙星片、甲硝唑片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时要注意休息、保持卫生。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的来月经有好多血块。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，少吃生冷辛辣。若血块多且伴有腹痛、经量过多等，应及时就医，进行 B 超、性激素等检查，以明确病因。