例假前胸疼通常是由于激素水平波动、乳腺增生、情绪压力影响、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性例假前，体内雌激素和孕激素水平变化较大。这会导致乳腺组织充血、水肿，从而引起胸部疼痛。症状常表现为胸部发胀、有压痛。建议通过规律作息，保证每天 7 - 8 小时睡眠来调节，避免熬夜。 2. 乳腺增生：乳腺增生在例假前可能加重胸疼。由于乳腺组织过度生长和复旧不全，形成结节或肿块。疼痛多为胀痛或刺痛。可通过适度运动，如慢跑、瑜伽等，促进血液循环，缓解疼痛。 3. 情绪压力影响：例假前若情绪紧张、压力大，会影响内分泌，导致激素失衡，引起胸部疼痛。可能伴有烦躁、焦虑。建议通过冥想放松身心，或者听听舒缓音乐，减轻压力，保持心情舒畅。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，多由细菌感染引起。例假前体内激素变化，可能导致乳腺导管扩张，炎症加重，从而引起胸部疼痛。症状常表现为乳房红肿、发热、疼痛。治疗可局部热敷，口服阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药。若形成脓肿，可能需切开引流。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是常见的乳腺良性肿瘤，由乳腺纤维细胞对雌激素的异常敏感导致。例假前雌激素水平升高，刺激瘤体，引发胸部疼痛。症状为乳房内可触及肿块，一般无明显痛感，少数有疼痛。较小的纤维瘤定期复查即可，较大的可手术切除，也可服用乳癖消片缓解症状，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不当，胸膜炎，冠心病等原因导致的例假前胸疼。建议选择舒适的内衣，避免胸部受压。保持心情舒畅，规律作息。若疼痛严重、持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，通过乳腺超声等检查明确病因，以便采取针对性治疗。