月经有血块通常是由于久坐缺乏运动、着凉受寒、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐缺乏运动：长时间坐着不动，会影响盆腔血液循环，致使经血排出不畅，在宫腔内凝结成块。常伴有经血量少、下腹坠胀。应每小时起身活动，每天进行适量的瑜伽、慢跑等运动，促进血液循环，改善月经状况。 2. 着凉受寒：寒气入侵子宫，使子宫收缩异常，经血凝滞形成血块。往往伴随痛经、手脚冰凉。要注意保暖，多喝红糖姜水，睡前用热水泡脚，腹部热敷，温暖子宫，减少血块形成。 3. 饮食不规律：比如过度节食或暴饮暴食，会导致内分泌失调，影响月经。可能出现月经周期紊乱、有血块。规律三餐，多吃温热的食物，如红枣粥、羊肉汤，少吃生冷辛辣，能调节内分泌，让月经恢复正常。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大，影响子宫收缩，导致月经时子宫内膜脱落不规则，血液在子宫内停留时间较长凝结成块。症状可能有月经过多、经期延长等。治疗可口服米非司酮片、肌注醋酸亮丙瑞林微球、服用宫瘤消胶囊等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、肿胀，坏死组织脱落时易形成血块。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用左氧氟沙星片、甲硝唑片抗感染，口服妇炎康片促进炎症消退。用药需遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经有血块。建议平时注意保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食均衡，少吃生冷辛辣。若血块多、伴有腹痛或月经异常，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因。