卵巢部位隐隐作痛通常是由于着凉、饮食不规律、过度劳累、情绪波动大、盆腔炎、卵巢囊肿等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉饮食不规律：女性着凉会影响血液循环，导致卵巢供血不足。饮食不规律易引起内分泌失调，影响卵巢正常功能。可能伴有月经紊乱、下腹坠胀。要注意保暖，尤其是腹部，规律饮食，多吃温热、营养均衡的食物，如热粥、蔬菜瘦肉汤等。 2. 过度劳累：长期过度劳累会使身体抵抗力下降，盆腔组织易出现慢性炎症，波及卵巢，引发疼痛。常有身体乏力、精神疲惫感。需保证充足睡眠，每晚至少 7 小时，适度减少工作量，增加午休时间，日常可进行瑜伽、散步等舒缓运动。 3. 情绪波动大：情绪大幅波动会影响激素分泌，使得卵巢功能紊乱。可能表现为疼痛时轻时重，还可能有烦躁、焦虑。应学会情绪管理，通过冥想放松身心，多与亲友交流倾诉，培养兴趣爱好，如绘画、书法，转移注意力，保持平和心态。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，引起盆腔充血、水肿，会牵扯到卵巢部位，导致隐隐作痛。症状还包括下腹坠胀、腰骶酸痛等。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时可配合物理治疗。遵医嘱用药。 5. 卵巢囊肿：卵巢囊肿是卵巢内形成的充满液体的囊状结构。当囊肿增大或发生扭转、破裂时，会刺激卵巢组织，引发疼痛。患者可能有腹部胀满感。较小的囊肿可观察，较大的囊肿可手术治疗。药物方面，可使用屈螺酮炔雌醇片、醋酸甲地孕酮分散片、孕三烯酮胶囊等。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫内膜异位症，卵巢癌等原因导致的卵巢部位隐隐作痛。建议注意休息，避免剧烈运动和劳累，注意腹部保暖。若疼痛持续不缓解或加重，伴有月经异常、阴道流血等，应及时就医，进行妇科超声、肿瘤标志物等检查，以明确病因。