姨妈血是粉红色且肚子疼通常是由于过度劳累、着凉受寒、营养不良、子宫内膜炎、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度劳累：女性在经期如果过度劳累，身体机能会下降，影响内分泌和血液循环。可能导致子宫内膜脱落不完全，经血变淡呈粉红色，同时因子宫收缩不协调引发肚子疼。应多休息，保证每天 8 小时睡眠，避免重体力劳动，可适当做瑜伽放松。 2. 着凉受寒：经期受寒会使血管收缩，气血运行不畅。子宫受寒后经血颜色变浅，呈现粉红色，还会引起子宫痉挛性疼痛。此时要注意保暖，多喝红糖水，用热水袋热敷腹部，每晚睡前热水泡脚 20 分钟。 3. 营养不良：经期女性对营养需求增加，若营养不良，如缺乏蛋白质、铁等，会影响经血质量，颜色变粉。还可能导致身体虚弱，引发肚子疼。要多吃瘦肉、蛋类、红枣等，每天喝一杯热牛奶，保证三餐营养均衡。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激内膜，影响其正常脱落和修复，导致姨妈血颜色变淡呈粉红色，还会引起下腹疼痛。治疗时要注意休息、避免劳累。药物可用头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 盆腔炎：盆腔炎指女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。盆腔炎症会影响子宫和卵巢功能，使经血异常呈粉红色，同时炎症刺激引发肚子疼。治疗需增强营养、适当锻炼。可使用阿奇霉素片、氧氟沙星片、头孢克肟分散片等药物，遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是激素失调，子宫肌瘤，子宫内膜异位等原因导致的姨妈血呈粉红色且肚子疼。建议注意保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，忌生冷辛辣。若症状持续或加重，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。