白带变褐色通常是由于排卵期出血、月经前后、过度劳累、宫颈炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 排卵期出血：在排卵期，由于雌激素水平短暂下降，子宫内膜失去激素支持，部分脱落引起出血，混在白带中呈现褐色。此时，可能伴有轻微腹痛。建议多休息，避免剧烈运动，注意腹部保暖，保持心情舒畅。 2. 月经前后：月经来潮前或结束后，子宫内仍有少量残留血液，随着白带排出，会使白带变褐色。一般无明显不适。可通过喝些红糖水促进经血排出，注意个人卫生，勤换内裤，保证充足睡眠。 3. 过度劳累：身体过度劳累会影响内分泌，导致激素分泌失衡，影响子宫功能，使白带出现褐色。可能感觉身体疲惫。建议合理安排工作和休息时间，适当进行瑜伽、慢跑等舒缓运动，每晚用热水泡脚来放松。 4. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多由病原体感染引起。炎症刺激宫颈组织，导致局部血管脆弱，少量出血与白带混合，使白带呈现褐色。症状常有阴道分泌物增多、性交后出血等。治疗可口服抗宫炎片，外用保妇康栓，也可使用重组人干扰素α2b凝胶，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症，常因细菌沿生殖道上行感染等所致。炎症损伤内膜，引起内膜出血，血液混合白带就会变褐色。常有下腹疼痛、月经异常等表现。治疗可口服甲硝唑片，使用盐酸左氧氟沙星胶囊，也可用康妇消炎栓直肠给药，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，子宫肌瘤，宫颈癌等原因导致的白带变褐色。建议及时就医，进行妇科检查、B 超及相关肿瘤标志物检测。日常注意个人卫生，勤换内裤，避免过度劳累和精神紧张。性生活要适度且卫生，如有异常出血或腹痛应立即就诊。