没来月经却排出褐色分泌物通常是由于作息不规律、过度节食减肥、内分泌失调、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响身体正常的生物钟，导致激素分泌失衡。可能出现月经周期改变、经量异常等，没来月经却有褐色分泌物就是表现之一。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，晚上 11 点前入睡，中午适当午休。 2. 过度节食减肥：过度节食使身体营养不足，影响卵巢功能，导致激素分泌异常。除了月经异常，还可能有乏力、头晕等症状。要改善这种情况，需恢复正常饮食，保证三餐营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蔬菜和水果。 3. 内分泌失调：压力、情绪等因素易引发内分泌失调，使得子宫内膜不规则脱落，从而出现褐色分泌物。此时，要学会放松，通过冥想、瑜伽等方式减轻压力，保持心情愉悦，避免焦虑和紧张，还可适当增加户外运动，如慢跑、游泳等。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激阴道黏膜，导致黏膜充血、水肿，少量出血与阴道分泌物混合，就会出现褐色分泌物。症状常有阴道瘙痒、异味等。治疗可使用甲硝唑栓阴道给药，口服氟康唑胶囊，外用克霉唑乳膏，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈发生的炎症。宫颈组织受损，炎症刺激使得宫颈表面血管破裂，血液混合分泌物排出，形成褐色分泌物。常有白带增多、腰骶部疼痛等表现。可口服抗宫炎片，使用保妇康栓，注射头孢曲松钠，用药需遵医嘱，避免自行用药。 除上述原因外，还可能是子宫受寒，子宫内膜炎，子宫肌瘤等原因导致的没来月经却排出褐色分泌物。建议注意个人卫生，避免劳累和着凉。若褐色分泌物持续或伴有腹痛，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。