男人不孕通常是由于吸烟酗酒、肥胖缺乏运动、生殖器官畸形、精索静脉曲张、附睾炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 吸烟酗酒：吸烟中的有害物质和酒精会损害精子质量，降低精子活力和数量，影响精子的正常形态和功能。长期如此还可能导致生殖系统炎症。应立即戒烟戒酒，规律作息，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬果和瘦肉，同时适当进行体育锻炼。 2. 肥胖缺乏运动：肥胖会导致体内激素失衡，影响精子生成。缺乏运动则会使身体代谢变慢，不利于生殖系统健康。这类男性常感到疲劳、精力不足。要控制饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入，比如油炸食品。每周至少进行三次有氧运动，像游泳、慢跑等。 3. 生殖器官畸形：比如睾丸发育不良、输精管缺失等，会阻碍精子的产生、运输和排出。症状可能表现为睾丸大小异常等。此类情况需通过手术矫正畸形，日常要注意生殖器卫生，选择宽松透气的内裤，避免久坐，还可通过按摩阴囊促进血液循环。 4. 精索静脉曲张：精索内蔓状静脉丛的异常伸长、扩张和迂曲。会影响睾丸的血液循环，导致睾丸温度升高、代谢废物堆积，影响精子生成。症状有阴囊坠胀、疼痛。治疗可穿阴囊托带，口服迈之灵片、地奥司明片、七叶皂苷钠片等，遵医嘱用药，必要时手术。 5. 附睾炎：多由细菌感染引起附睾炎症。炎症会破坏附睾环境，影响精子成熟和存活。表现为附睾肿大、疼痛。治疗要卧床休息，托起阴囊，可使用头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片、阿奇霉素片等抗感染，严重时需手术，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是染色体异常，内分泌失调，垂体瘤等原因导致的男人不孕。建议及时就医，进行全面的生殖系统检查，如精液分析、激素检测等。日常要保持良好生活习惯，戒烟戒酒，避免高温环境，减少压力，适当运动，增强体质，有助于提高生育能力。