经期血是黑色通常是由于着凉受寒、内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：经期若身体着凉，会使盆腔血管收缩，血液循环不畅，经血在宫腔内停留时间较长，氧化后颜色变黑。常伴有腹痛、手脚冰凉。应注意保暖，多喝热红糖水，睡前用热水泡脚，增添衣物，尤其是腹部。 2. 久坐不动：长时间坐着会影响盆腔血液循环，经血排出不畅，淤积在宫腔内，氧化变黑。可能有下腹坠胀感。建议适当走动，如每小时起身活动几分钟，做简单的伸展运动，经期也可轻柔按摩腹部，促进经血排出。 3. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素分泌不足，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致经血颜色异常。可能还会有月经周期紊乱。需规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。肌瘤可能影响子宫收缩，导致经血排出不畅，在宫腔内停留时间较长，氧化后呈现黑色。治疗可选择口服米非司酮片、肌注丙酸睾酮注射液，必要时行子宫肌瘤剔除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位内膜周期性出血，血液淤积，使得经血颜色变黑。可口服屈螺酮炔雌醇片、使用醋酸亮丙瑞林微球，病情严重时需手术切除病灶。务必遵医嘱用药，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是子宫内膜炎，盆腔炎，卵巢囊肿等原因导致的经期血是黑色。建议注意保暖，避免食用生冷食物。保持心情舒畅，规律作息。若长期如此或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因并对症治疗。