经常小便尿液很骚通常是由于饮水过少、饮食重口味、泌尿系统感染、糖尿病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：人体水分摄入不足时，尿液会浓缩，其中的代谢废物浓度升高，导致尿液气味变重。通常还伴有尿液颜色深黄、尿量减少等。建议每天保证 1500-2000 毫升的饮水量，可分多次饮用，如晨起一杯、两餐之间适量喝。 2. 饮食重口味：过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，会加重肾脏代谢负担，使尿液中含有的代谢产物成分改变，从而产生异味。可能伴有口干、口苦等。应调整饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、苹果，少吃辛辣油腻食物。 3. 运动过度：剧烈运动后大量出汗，身体水分流失，尿液浓缩，气味变浓。同时可能感到疲惫、肌肉酸痛。运动后要及时补充水分，可适量饮用淡盐水或运动饮料，且运动要循序渐进，避免突然高强度运动。 4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染通常是由细菌侵入尿路引起，会导致尿道黏膜受损。炎症刺激使尿液中出现更多细菌代谢产物和炎性分泌物，从而尿液气味变重。改善方法包括多喝水促进排尿，注意个人卫生。药物治疗可选用左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片等，遵医嘱用药。 5. 糖尿病：糖尿病是因胰岛素分泌不足或作用缺陷，引起血糖代谢紊乱。血糖升高时，尿液中糖分增多，易滋生细菌，产生异味。患者常有多饮、多尿等症状。治疗需控制饮食、适当运动。药物可选择二甲双胍片、格列齐特片、胰岛素注射液等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是特殊生理期，肝病，肾病综合征等原因导致的经常小便尿液很骚。建议多喝水，促进排尿，饮食清淡，少吃辛辣油腻食物。注意个人卫生，勤换内裤。若症状持续不缓解或伴有其他不适，如尿频、尿急、尿痛等，应及时就医，检查尿常规等。