女性尿道总有尿意不舒服通常是由于饮水过多、局部卫生差、盆底肌松弛、尿道炎、膀胱炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过多：当女性饮水过量时，肾脏会产生更多尿液，导致膀胱频繁充盈，引起尿道总有尿意不舒服。症状可能是频繁想排尿，但每次尿量较多。建议控制饮水量，避免短时间内大量饮水，分时段适量补充水分。 2. 局部卫生差：女性尿道口毗邻阴道口和肛门，若卫生不佳，易滋生细菌引发感染，刺激尿道产生尿意不适。可能伴有尿道口红肿、瘙痒。应每天用温水清洗外阴，勤换内裤，便后从前向后擦拭，保持局部清洁干燥。 3. 盆底肌松弛：盆底肌肉支持着盆腔内的器官，松弛后可能影响尿道功能。表现为尿意频繁，有时甚至会出现漏尿。可通过凯格尔运动来锻炼盆底肌，即收缩和放松肛门周围肌肉，每次持续 3 秒以上，重复 10 到 15 次为一组，每天做 3 组。 4. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，多由细菌感染引起。炎症刺激尿道黏膜，使其敏感度增加，从而产生总有尿意且不舒服的感觉，还可能伴有尿痛、尿急。治疗上要多喝水促进排尿，注意个人卫生。药物可选择左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片等，遵医嘱用药。 5. 膀胱炎：膀胱炎是膀胱发生的炎症，常见原因是细菌上行感染。炎症导致膀胱逼尿肌不稳定，出现频繁尿意和不适感，常有尿频、尿急、下腹部疼痛。治疗需多休息，避免劳累。可使用阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片、复方石韦胶囊等药物，一定要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素变化，膀胱结石，尿道肿瘤等原因导致的女性尿道总有尿意不舒服。建议多喝水，注意个人卫生，避免憋尿和久坐。饮食清淡，少吃辛辣。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行尿常规、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。