女性尿道口坠胀通常是由于久坐久站、饮水过少、局部卫生差、尿道炎、膀胱炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐久站：长时间保持同一姿势，会影响下身血液循环，致使尿道口周围组织充血，产生坠胀感。常见于办公室工作者和久站的服务人员。应避免久坐久站，每小时起身活动几分钟，如伸展肢体、走动一下，睡前可进行温水泡脚，促进血液循环。 2. 饮水过少：喝水少导致尿液浓缩，排尿次数减少，尿液中有害物质刺激尿道口，引发坠胀。可能伴有尿液发黄、异味重。要增加饮水量，每天至少喝 1500 - 2000 毫升水，可分多次饮用，多吃水分丰富的水果，如西瓜、梨等。 3. 局部卫生差：尿道口易藏污纳垢，滋生细菌，引发炎症，导致坠胀。表现为尿道口瘙痒、有异味。务必注重个人卫生，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择纯棉透气的内裤，经期及时更换卫生巾，大小便后从前往后擦拭。 4. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，多由细菌感染引起。炎症刺激尿道黏膜，导致尿道口出现坠胀感，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗可多喝水促进排尿，注意局部卫生。药物方面，遵医嘱用药，比如左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片等。 5. 膀胱炎：膀胱炎指膀胱发生的炎症，常见于细菌感染。炎症会使膀胱壁充血水肿，引起尿道口坠胀，常有下腹疼痛、排尿异常等表现。改善方法是避免憋尿，注意休息。药物治疗可选择阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片、复方石韦胶囊等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是盆底肌松弛，尿道肉阜，膀胱结石等原因导致的女性尿道口坠胀。建议多喝水，注意尿道口清洁，避免久坐和憋尿。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行尿常规、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。