排卵期出血且有点尿频通常是由于激素水平波动、子宫内膜修复差、生活不规律、尿道炎、膀胱炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：在排卵期，雌激素水平短暂下降，可能导致子宫内膜少量脱落引起出血。症状表现为阴道少量出血，颜色较淡。建议保持心情舒畅，减少压力，规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动，以调节激素分泌。 2. 子宫内膜修复差：子宫内膜自身修复能力不佳，排卵期的激素变化易使内膜脱落出血。可能伴有下腹隐痛。要注意腹部保暖，多喝温水，避免食用生冷食物。每晚可用热水袋热敷腹部，促进血液循环，帮助内膜修复。 3. 生活不规律：长期熬夜、饮食不均衡等不良生活习惯，会影响身体正常机能，导致内分泌失调，出现排卵期出血和尿频。应调整作息，早睡早起，保证每天 7-8 小时睡眠。饮食规律，多吃新鲜蔬果，少吃辛辣油腻食物。 4. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，多由细菌感染引起。炎症刺激尿道，导致尿道黏膜充血、水肿，引起尿频。同时，炎症可能影响内分泌平衡，导致排卵期出血。治疗可多喝水促进排尿，注意个人卫生。药物方面，遵医嘱用药，如左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片等。 5. 膀胱炎：膀胱炎指膀胱发生的炎症。细菌侵袭膀胱黏膜，使其发炎，刺激膀胱频繁收缩，出现尿频。炎症还可能影响激素分泌，造成排卵期出血。日常要避免憋尿，注意休息。治疗可选用阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片、复方磺胺甲噁唑片等药物，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，子宫内膜炎，子宫肌瘤等原因导致的排卵期出血且有点尿频。建议注意个人卫生，勤换内裤，多喝水。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、尿常规等，以明确病因，对症治疗。同时避免劳累，保持良好作息。