女人尿黄通常是由于饮水过少、食物影响、药物作用、尿道炎、膀胱炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：人体水分不足时，尿液会浓缩，导致尿色发黄。尿液量通常较少，还可能伴有口干、皮肤干燥等症状。建议每天保证 1500-2000 毫升的饮水量，可分多次饮用，如早起一杯、上午下午各两三杯、睡前适当喝一点。 2. 食物影响：食用过多胡萝卜、芒果等含黄色素的食物，色素代谢后经尿液排出，使尿液变黄。可能还会出现大便颜色改变。可通过调整饮食改善，减少这类食物摄入，增加蔬菜种类，如青菜、白菜等，以及多吃水果，像苹果、梨等。 3. 药物作用：某些药物的代谢产物会使尿液变色发黄，比如复合维生素 B。一般除尿黄外，无其他明显不适。建议在服药期间，适当增加水分摄入，促进药物代谢产物排出。同时可多吃些利尿的食物，比如西瓜、冬瓜等。 4. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，多由细菌感染引起。炎症刺激尿道，使尿液中混入炎性分泌物，导致尿液颜色加深变黄。常有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗上要多喝水，注意个人卫生。药物可选择左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片等，遵医嘱用药。 5. 膀胱炎：膀胱炎是膀胱发生的炎症，常见于细菌感染。炎症使膀胱黏膜受损，尿液成分改变，从而尿黄。主要表现为下腹疼痛、尿频、尿急等。改善方法是避免憋尿，多休息。治疗药物有阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片、复方磺胺甲噁唑片等，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是运动出汗多，肝胆疾病，溶血性疾病等原因导致的女人尿黄。建议多喝水，促进排尿。注意饮食清淡，少吃辛辣油腻食物。若尿黄持续不改善，或伴有尿频、尿急等症状，应及时就医，检查尿常规、肝功能等，以明确病因。