女人下体肿痛通常是由于卫生习惯差、衣物摩擦、过敏反应、外阴炎、阴道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯差：女性私密处构造特殊，若卫生习惯不佳，易滋生细菌引发感染。比如长时间不更换内裤、便后不清洁等，都可能导致下体出现红肿、疼痛。应每天用温水清洗外阴，勤换干净、透气的内裤，保持下体干燥清洁。 2. 衣物摩擦：过紧或材质粗糙的内裤、裤子会与下体反复摩擦，损伤皮肤和黏膜，引发肿痛。症状常表现为局部发红、破皮。建议选择宽松、棉质的内裤和裤子，避免穿紧身牛仔裤。日常注意减少走动，避免摩擦加重。 3. 过敏反应：使用了某些可能引起过敏的卫生巾、护垫或清洁用品，会导致下体过敏而肿痛。通常伴有瘙痒、皮疹。此时需立即停用可疑的过敏物品，更换为性质温和、无刺激的产品，比如纯棉卫生巾和天然成分的清洁用品。 4. 外阴炎：外阴炎是外阴皮肤或黏膜的炎症。多因细菌、真菌等病原体感染，或局部刺激、过敏等导致。症状常表现为外阴红肿、疼痛、瘙痒。改善方法包括保持外阴清洁干燥，穿宽松棉质内裤。药物治疗可选用克霉唑乳膏、莫匹罗星软膏、复方酮康唑软膏等，遵医嘱用药。 5. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。常见原因有细菌、滴虫、霉菌感染等。会出现阴道分泌物异常，伴有外阴肿痛。治疗时可用甲硝唑栓、克霉唑阴道片、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊。同时注意个人卫生，治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素变化，前庭大腺炎，生殖器疱疹等原因导致的女人下体肿痛。建议保持下体清洁，勤换内裤，避免过度摩擦。近期避免性生活。若肿痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、分泌物检测等，以明确病因，对症治疗。