吃葡萄籽不来月经通常是由于内分泌失调、营养不均衡、过度劳累、多囊卵巢综合征、垂体瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内分泌失调：内分泌系统对月经周期起着关键调节作用。吃葡萄籽可能影响体内激素平衡，导致内分泌失调。比如激素分泌紊乱，从而影响卵巢功能，致使月经推迟或不来。应保持规律作息，早睡早起，避免熬夜，适当运动，如每周进行三次瑜伽或慢跑。 2. 营养不均衡：长期吃葡萄籽而忽略其他食物摄入，可能造成营养不均衡。身体缺乏必要的营养元素，如蛋白质、维生素等，会影响生殖系统的正常运转。要改善这种情况，需保证饮食多样化，多吃新鲜蔬果、瘦肉、鱼类，每天喝一杯牛奶。 3. 过度劳累：若在吃葡萄籽期间，身体过度劳累，会使身体处于应激状态，影响内分泌和新陈代谢。可能出现身心疲惫、精神不振等症状。此时应注意劳逸结合，工作间隙适当休息，每天保证 8 小时睡眠，周末可去郊外散步放松。 4. 多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌代谢疾病，女性体内激素失衡，导致排卵障碍。这可能引起月经紊乱，甚至不来月经。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物方面，遵医嘱用药，比如口服屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、醋酸环丙孕酮片等。 5. 垂体瘤：垂体瘤是发生在垂体的肿瘤。当瘤体影响到垂体的激素分泌功能时，会导致激素分泌异常，从而影响月经。常有月经稀少或闭经等症状。治疗上，较小的瘤体可遵医嘱用药，如醋酸曲普瑞林注射液、甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片等。较大瘤体可能需手术治疗。 除上述原因外，还可能是情绪波动大，甲状腺功能异常，子宫内膜结核等原因导致的不来月经。建议先停止服用葡萄籽，观察月经情况。保持规律作息和良好心态。若月经推迟超过一周，应及时就医，检查激素水平、子宫及附件超声等，以明确原因。