夏天不来月经通常是由于过度贪凉、作息不规律、激素水平波动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度贪凉：夏天人们常吃冷饮、吹空调，这会导致血管收缩，影响血液循环，特别是盆腔血液循环不畅，易引起月经推迟或不来。可能伴有小腹冷痛。应注意保暖，避免长时间吹冷风，少吃生冷食物，多喝温水，睡前可用热水泡脚。 2. 作息不规律：夏天夜生活丰富，熬夜增多，打乱了生物钟，使内分泌失调，影响卵巢功能，导致月经异常。常表现为疲惫、烦躁。要规律作息，晚上尽量在 11 点前入睡，中午可适当午休，保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠。 3. 激素水平波动：夏季气温高，人体新陈代谢加快，激素分泌也可能出现变化。激素失衡会干扰月经周期。可能有情绪不稳定的情况。建议通过适当运动，如慢跑、瑜伽等来调节，同时保持心情舒畅，多参加户外活动，减轻压力。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，因激素失衡，导致卵巢排卵异常。夏天高温可能加重内分泌紊乱，使月经失调。常有月经稀发、闭经等症状。治疗可通过调整生活方式，药物可用炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片、二甲双胍片等，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌异常会影响生殖系统功能。夏天新陈代谢变化，可能影响甲状腺功能，进而导致月经不来。表现为月经周期紊乱。可补充甲状腺素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、丙硫氧嘧啶片等，用药需遵医嘱，定期复查。 除上述原因外，还可能是营养不均衡，子宫内膜炎，垂体瘤等原因导致的夏天不来月经。建议保持良好作息，避免过度劳累和压力，注意腹部保暖。饮食均衡，少吃生冷食物。若月经长期不来，应及时就医，进行激素六项、B 超等检查，以明确病因并对症治疗。