大姨妈推迟且胸疼通常是由于精神压力过大、过度节食减肥、作息严重紊乱、内分泌失调、子宫内膜增厚等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 精神压力过大：精神长期处于紧张、焦虑状态，会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如压力大时，大脑会发出信号影响卵巢功能，使得大姨妈推迟。胸疼也可能是激素波动引起。建议通过冥想、瑜伽或听轻音乐来放松身心，缓解压力。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不足，影响正常的生理机能。身体为了自我保护会减少雌激素分泌，从而导致月经紊乱、推迟。同时，激素失衡也可能引发胸部疼痛。建议采用合理的饮食控制，如均衡饮食，增加蔬菜、水果和优质蛋白的摄入。 3. 作息严重紊乱：不规律的作息会打乱生物钟，影响身体的新陈代谢和激素分泌。这可能造成月经周期变化，推迟大姨妈到来。胸部疼痛也可能与此有关。建议保持规律作息，每天定时睡觉和起床，中午适当午休，晚上睡前避免使用电子设备。 4. 内分泌失调：内分泌失调指体内激素分泌失衡。这可能因压力、不良生活习惯等导致。激素失衡会影响月经周期，使其推迟，同时激素波动还会刺激乳腺组织，引起胸部疼痛。可通过调整作息、减轻压力改善。药物方面，遵医嘱用药，如屈螺酮炔雌醇片、醋酸甲羟孕酮片、戊酸雌二醇片。 5. 子宫内膜增厚：子宫内膜增厚常因雌激素持续刺激等引起。增厚的内膜不能正常脱落，导致月经推迟。增厚的内膜也会影响激素分泌，引起胸部胀痛。治疗可先观察，若持续异常，可行刮宫术。药物治疗上，遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、醋酸甲地孕酮分散片。 除上述原因外，还可能是环境突然改变，卵巢囊肿，垂体瘤等原因导致的大姨妈推迟且胸疼。建议保持良好作息和心情，避免压力过大。注意保暖，少吃生冷食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。