月经来了胸还疼通常是由于激素水平波动、内衣穿着不当、情绪波动较大、乳腺增生、乳腺炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这种变化可能导致乳腺组织增生和水肿，从而引起胸部疼痛。症状常表现为胸部的胀痛或刺痛。建议保持规律作息，避免熬夜，有助于调节激素平衡，减轻疼痛。 2. 内衣穿着不当：过紧或不合适的内衣会对胸部造成压迫，影响血液循环。尤其在月经期间，胸部较为敏感，这种压迫可能加重疼痛。表现为胸部有明显的勒痕和不适感。选择合适尺码、材质柔软的内衣，能减少对胸部的挤压。 3. 情绪波动较大：经期女性情绪容易不稳定，如焦虑、紧张、愤怒等。不良情绪会影响内分泌系统，导致激素分泌紊乱，进而引发胸部疼痛。常有烦躁、郁闷等情绪伴随。可通过冥想、瑜伽等方式放松身心，稳定情绪，缓解胸部疼痛。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生，常因内分泌紊乱，雌激素水平相对或绝对升高所致。月经期间，激素水平波动，增生组织受到刺激，就会引起胸部疼痛，多为胀痛或刺痛。改善方法包括保持心情舒畅，规律作息。药物治疗可遵医嘱使用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等。 5. 乳腺炎：乳腺炎多由细菌感染引起，常见于哺乳期女性。月经期间，身体抵抗力可能下降，炎症易发作，导致胸部疼痛，常伴有红肿、发热。治疗需注意局部清洁，排出淤积乳汁。可遵医嘱用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等药物抗感染。 除上述原因外，还可能是过度劳累熬夜，乳腺纤维瘤，乳腺癌等原因导致的月经来了胸还疼。建议保持心情舒畅，规律作息，避免劳累和情绪波动。选择合适的内衣，避免挤压胸部。若疼痛持续不缓解或加重，伴有肿块、乳头溢液等异常，应及时就医，进行乳腺超声等检查以明确原因。