月经推迟三天且胸部疼痛通常是由于情绪波动大、过度劳累、饮食不规律、内分泌失调、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪波动大会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如紧张、焦虑或大喜大悲，都可能引起月经周期变化。胸部疼痛也可能与此有关。应通过冥想放松，每天抽出 15 分钟，安静地深呼吸，排除杂念，让身心平静，从而调节内分泌。 2. 过度劳累：身体长期处于疲劳状态，会使新陈代谢紊乱。像连续加班、重体力劳动等，会影响月经规律，可能导致月经推迟。胸部疼痛也可能是身体疲劳的一种表现。每晚保证 7 - 8 小时睡眠，睡前可泡个热水澡，缓解疲劳，恢复身体机能。 3. 饮食不规律：不规律的饮食会影响营养吸收，造成气血不足。比如经常不吃早餐、暴饮暴食等，都可能使月经推迟。胸部疼痛也可能是营养失衡的信号。建议每日规律三餐，多吃红枣、桂圆等补气血的食物，保证营养均衡，促进身体正常运转。 4. 内分泌失调：内分泌失调指体内激素分泌失衡。可能因压力、生活不规律等导致。激素紊乱会影响月经周期，使其推迟，还会刺激乳腺组织增生，引起胸部疼痛。改善方法包括规律作息、减轻压力，药物可选择戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、黄体酮胶囊等，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺功能异常分亢进和减退。甲状腺激素分泌异常会影响新陈代谢和内分泌平衡。减退时易导致月经推迟，亢进时会使乳腺组织增生，引发胸部疼痛。治疗需明确类型，可补充左甲状腺素钠片，或使用甲巯咪唑片等，一定遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是环境改变，子宫内膜炎，垂体瘤等原因导致的月经推迟三天，胸部疼痛。建议先观察，注意休息，避免劳累和紧张。若疼痛加剧、月经推迟超一周，或伴有其他不适，应及时就医，检查性激素六项、B 超等，以明确病因，对症治疗。