胸疼通常是由于激素水平波动、内衣穿着不当、过度劳累、乳腺增生、乳腺炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：排卵期后，体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这些激素的波动可能导致乳腺组织增生和水肿，从而引起胸部疼痛。症状可能表现为胸部胀痛、触痛。建议通过规律作息，保证充足睡眠，保持心情舒畅来缓解，如睡前进行深呼吸、冥想。 2. 内衣穿着不当：如果内衣尺码不合适、材质不舒适，会对胸部造成持续的压迫和摩擦。这可能阻碍胸部血液循环，引发疼痛。常见症状是胸部有明显的勒痕和压痛感。应选择合适尺码、纯棉材质的内衣，避免过紧或有钢圈的内衣，每天适当放松胸部。 3. 过度劳累：身体过度劳累时，会影响内分泌和新陈代谢。这可能导致气血不畅，胸部的血液循环也会受到影响，进而产生疼痛。可能伴有身体乏力、精神疲惫。建议适度减少工作量，增加休息时间，可进行胸部按摩或热敷，促进血液循环。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病。排卵期后体内激素水平变化，刺激乳腺增生，导致胸部疼痛，常表现为胀痛或刺痛，有时可触及肿块。改善方法包括调整心态、规律作息。药物治疗可选择逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，遵医嘱用药。 5. 乳腺炎：乳腺炎多由细菌感染引起。排卵期后身体抵抗力可能下降，易引发炎症，出现胸部红肿、疼痛，伴有发热。治疗需保持乳头清洁，及时排空乳汁。药物方面可用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等抗感染，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是情绪波动大，乳腺纤维瘤，乳腺癌等原因导致的排卵期过后胸疼。建议保持良好心态，规律作息，避免劳累和剧烈运动。穿戴合适的内衣，减少对胸部的挤压。若疼痛持续不缓解或加重，伴有肿块、乳头溢液等，应及时就医，进行乳腺超声等检查。