孕期干呕通常是由于激素水平变化、嗅觉更敏感、胃肠功能减弱、妊娠剧吐症、胃肠疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：孕期女性体内的雌激素、孕激素等激素水平大幅上升，这会影响胃肠道平滑肌的蠕动和消化功能，导致胃排空延迟，食物在胃内停留时间过长，从而引发干呕。建议孕妇少食多餐，避免油腻食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、蔬菜汤。 2. 嗅觉更敏感：怀孕后孕妇的嗅觉变得格外敏锐，对各种气味的感受增强。哪怕是轻微的不良气味，如油烟味、腥味等，都可能引起干呕。建议孕妇常开窗通风，保持室内空气清新，外出时可佩戴口罩，减少异味刺激。 3. 胃肠功能减弱：孕期子宫逐渐增大，会对胃肠道产生一定的压迫，使胃肠蠕动减慢，消化能力降低，食物容易积聚在胃内，引发干呕。建议孕妇适当增加运动量，如散步、孕妇瑜伽，饭后轻轻按摩腹部，促进胃肠蠕动。 4. 妊娠剧吐症：妊娠剧吐症是在孕期尤其是孕早期常见的现象。由于孕期激素水平变化，如人绒毛膜促性腺激素迅速升高，影响胃肠道功能，导致孕妇频繁干呕。症状为恶心、频繁呕吐。改善方法包括少食多餐、避免油腻食物。药物治疗可遵医嘱使用维生素 B6 片、异丙嗪片、胃复安片。 5. 胃肠疾病：孕期胃肠功能减弱，若本身患有胃肠疾病，如胃炎、胃溃疡等，易引发干呕。病因多为胃酸分泌异常、胃黏膜损伤。表现为胃部不适、干呕。建议调整饮食，多吃易消化食物。药物方面，可在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、奥美拉唑肠溶胶囊、双歧杆菌四联活菌片。 除上述原因外，还可能是空腹时间过长，肝胆疾病，甲状腺疾病等原因导致的孕期干呕。孕期干呕多因激素变化引起。建议少食多餐，避免油腻和刺激性食物。保持室内空气清新，适当活动。若干呕严重影响生活或持续不缓解，应及时就医，检查胎儿状况及自身健康。